AUDEO
Vous devez retenir une multitude d’informations dans le cadre de votre travail ?
Mieux gérer sa mémoire
Vous devez retenir une multitude d’informations dans le cadre de votre travail ?
Apprenez à exploiter le potentiel de votre mémoire !
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En présentiel
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Le Mans
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14 h
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450 € NT/Pers/Jour
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Groupe sur devis
Identifier ses aptitudes
de mémorisation
•
Connaître des techniques
pour les adapter à son métier
Contenu de la formation
- Historique des recherches sur la mémoire : état des lieux des connaissances sur le fonctionnement de la mémoire, le cerveau, la plasticité neuronale, le rôle du sommeil
- Mémoire et hygiène de vie
- Les différents modules de la mémoire et son mode de fonctionnement personnel
- Nos 7 mémoires : Mémoire sémantique, épisodique, émotionnelle, procédurale, lexicale, artistique, imagée
- Mémoire à court terme, à long terme : une articulation essentielle !
- La mémorisation : comment les données entrent-elles dans la mémoire ?
- Exploration des usages personnels intuitifs de sa mémoire
- Le lien entre cerveau et mémoire : vieillissement de la mémoire
- Les méthodes pour la mémoire et leur utilisation dans l’exercice professionnel
- Moyens mnémotechniques
- La carte mentale : outil de mémorisation et de récupération très précieux
- Entraînement et réactivation pour lutter contre l’oubli
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Objectifs pédagogiques
- Connaître le fonctionnement de la mémoire
- Identifier ses aptitudes de mémorisation et ses axes de progression
- Connaître les techniques de mémorisation pour les adapter à son métier
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Profil des stagiaires
Toute personne souhaitant évaluer et améliorer sa capacité de mémorisation
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Prérequis
Aucun
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Moyens pédagogiques et techniques
- Formation en présentiel dans une salle adaptée
- Approche participative basée sur des apports théoriques, des travaux pratiques et des échanges avec les participants
- Apports théoriques et pratiques
- Expérimentations des techniques : nombreux exercices et mises en application
- Test de mémoire
- Documentation sous forme de livret remis à chaque participant à l’issue de la formation
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Dispositif de suivi de l'exécution de l'évaluation des résultats de la formation
- Feuille de présence
- Évaluation diagnostique : QCM et Test de mémoire
- Évaluation formative : jeux et mises en application au cours de la formation
- Évaluation bilan : QCM
- Bilan de satisfaction à l’issue de l’action
- Évaluation à froid : questionnaire transmis 3 mois après la formation
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Les plus
- Des tests pour mieux comprendre sa manière de mémoriser
- Des activités ludiques et variées
- Des astuces à tester
Vous êtes porteur d’un handicap qui nécessite des adaptations ?
Contactez-moi, je mettrai tout en œuvre pour aménager la formation et je vous accompagnerai dans vos éventuelles démarches.
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